Urheilu

Kuinka tehdä 360 pyörällä


Lentoilman pitäisi olla toista luonnetta ennen kuin aloitat kehräytymistä.

Ting Hoo / Digitaalinen visio / Getty-kuvat

360: n tekeminen pyörällä on vaikea ja vaikuttava temppu oppimiseen. Tämäntyyppinen temppu ei ole amatööriratsastajien kannalta; 360 vaatii poikkeuksellista tasapainoa, hallintaa ja kokemusta. Jos haluat suorittaa 360: n, tarvitset itseluottamisen läpi, sillä alle täyden kierroksen suorittaminen voi kaatua kovasti. Keskeinen askel oppimisprosessissa on löytää hyppy, jolla olet täysin mukava, ennen kuin yrität tehdä 360: ta. Kun olet elementissäsi hyppyssä, voit harjoitella tekniikkaa ja laskeutua 360: eesi kuin ammattilainen.

1.

Löydä tuttu hyppy tai pudotus. Ennen edes yrittämistä 360: lla, sinun kannattaa tehdä sama lievä hypätä tai pudottaa uudestaan ​​ja uudestaan, kunnes olet täysin mukava siinä. Nurmille, joka putoaa ruohoon, on ihanteellista, koska törmäys ei satuta yhtä paljon pehmeämmälle pinnalle. Harjoittele pudotusta suhteellisen alhaisella nopeudella, koska menetät nopeuden ilmassa pyöriessäsi.

2.

Rullaa mukavalla nopeudella. Et halua mennä liian nopeasti ja riskiä vakavasta loukkaantumisesta, mutta saavuta riittävä nopeus, jotta voit nostaa pyörän maasta hypyn tai reunan jälkeen ja poistaa sen laskeutuessasi. Harjoittele yhtä nopeutta useita kertoja ennen kuin aloitat pyörimisen.

3.

Valmistaudu hyppäämään takapyörältä. Nouse polkimiin ja työnnä polkupyörän läpi jalat ja käsivarret taipuen polvilleen. Kun painat alas, aloita kääntäminen etupyörää hiukan sopivimpaan suuntaan, jotta voit pyöriä. Etupyöräsi jättää ensin maasta, jota seuraa takapyörä.

4.

Käännä kehosi linkouksen suuntaan. Kun takapyörä poistuu maasta, kiertää lantioasi ja hartiasi linkoutesi suuntaan osoittaen pään ympärille kuin etsisit olkapäällesi. Kehosi pyöritys vetää pyörän ympäri 360, joten käytä pop-levylläsi voimakasta kääntymisliikettä.

5.

Tasaa pyörä ulos ilmasta. Sinun pitäisi olla puolivälissä kiertoasi. Kun nostat takaosaa, tuo pää ympäri, jotta näet mihin laskeudut.

6.

Löydä lasku ja suorista polkupyöräsi. Kun havaitset polkupyörän laskeutumispaikan, laske takarengas alas hieman eteenrenkaan edestä ja absorboi hypyn vaikutus taivuttamalla polvia pyörän ollessa kosketuksissa maahan.

Asiat, joita tarvitaan

  • 2–4 jalkaa hyppy tai pudotus
  • BMX tai koekäyttöpyörä
  • Kypärä ja säärisuojat

Kärki

  • Näkyvyysalueesi on erittäin tärkeä 360: n suorittamisessa. Kokeile ja suorista näkölinjasi heti kun nostat takapyörän kun tasoitut ja keskity yhteen kohtaan maassa, kun nostat pyörän. Älä vain halua purkaa temppu; Löydä laskeutumispaikka ja seuraa luottavaisesti.

Varoitus

  • Oikea turvavaruste on avain 360: n kaltaisen tempun oppimiseen, koska kaksi tai useampi onnettomuus on melkein taattu. Jos et epämukavaksi pudota BMX- tai Trials-pyörällesi, harjoittele pelaamista muutaman kerran yrittämättä pyörittää. Kun olet varma putoamisesta, voit ajaa itsesi täydentämään 360: ta.

Resurssit (1)