Kunto

Paras työhön sopiva kävelykenkä

Paras työhön sopiva kävelykenkä


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Paras kävelykenkäparityyli, mukavuus ja tuki.

Hemera Technologies / PhotoObjects.net / Getty-kuvat

Jalat voivat lyödä pitkiä työpäiviä, etenkin ammateissa, jotka vaativat paljon seisomista ja kävelyä. Hyvä kävelykenkäpari voi tarjota mukavuutta, tukea ja vakautta työssä ja liikunnan aikana. Monet kuntokeskeiset kävelykengät yhdistävät kunto-ominaisuudet mukavuuteen ja tyyliin, ja niitä on saatavana neutraaleissa väreissä, joten ne ovat ihanteellisia työhön. Joillakin klassisilla työkenkillä on myös monia ominaisuuksia, jotka saatat odottaa löytävänsä kävelykenkässä. Näitä ovat iskunvaimennus, hallinta, kestävyys ja hyvä pito, jotka tarjoavat mukavuutta ja tekevät kävelystä nautinnollisen työskennellessäsi.

Istuvuuden löytäminen

Amerikan liikuntaneuvosto suosittelee jalkatyyppisi mukaisten kenkkien ostamista investoidessasi kaikenlaisiin urheilujalkineisiin riippumatta siitä, onko kengät kävelyä, juoksua, tennistä tai muuta erityistä toimintaa varten. Joissakin lenkkarissa on enemmän iskunvaimennusta, jotta parannettaisiin mukavuutta kävelijöille, joilla on korkeampi kaari tai työntekijöille, joiden on seisottava pitkän päivän osan. Ihmiset, joilla on alhaisemmat kaaret tai litteät jalat, saattavat tarvita vähemmän pehmusteita, mutta enemmän tukea jalkan keskelle. Pätevä myyjä voi auttaa tarkistamaan saatavissa olevia erityyppisiä kävelykenkiä ja auttaa sinua valitsemaan parhaiten sopivan jalan rakenteen perusteella.

Iskunvaimennus

Amerikan ortopedinen jalka- ja nilkkayhdistys (AOFAS) suosittelee kevyttä kävelykenkää, jolla on ylimääräinen iskunvaimennus kantapäässä ja jalkapöydän ympärillä tai jalkapallo. Tämä pehmuste auttaa estämään kivun kehittymistä jaloissa tai vähentää kipua olosuhteista, mukaan lukien plantaarinen fasciitis. Ylimääräinen iskunvaimennus auttaa myös vähentämään polttamista ja arkuutta jalkapalloa pitkin. Valitse kenkä, joka on heti mukava, kun kokeilet sitä parhaan tuloksen saavuttamiseksi. Sisäänottoajan ei pitäisi olla tarpeen.

Soles

AOFAS ehdottaa sijoittamista kävelykenkään, jonka pohja on hieman pyöristetty, tai malleihin, joissa on keinupohja, jalan luonnollisen liikkuvuuden helpottamiseksi kävellessä. Pyöristetyt ja kalliopohjaiset kävelykengät mahdollistavat kehosi painon siirtymisen helpommin kantapäältä varpaan kävellessä ja minimoivat jalkoihisi kohdistuvat voimat. Amerikan liikuntaneuvoston tilaamassa tutkimuksessa todettiin, että tämäntyyppiset kengät voivat myös vähentää nivelrikon aiheuttamia polvikipuja, mikä voi rohkaista ihmisiä kävelemään enemmän töissä ollessaan ja siten parantamaan kuntotasoaan.

Pysyvyys

Vakaa kenkä on tärkeä työssä kävellessä. Amerikan liikuntaneuvosto suosittelee tarttumalla kengään edestä ja kantapäästä ja taivuttamalla sitä edestä taakse vakauden testaamiseksi. Tarkista onko kengät taipuvatko lähellä jalkaa tai palloa, jossa jalka taipuu luonnollisesti. Vakaan kengän tulisi myös kiertyä vain hiukan, kun sitä pidetään molemmissa päissä ja kiertyen. Liian suuri joustavuus kävelykenkässä on merkki siitä, että kenkä ei tue riittävää tukea.



Kommentit:

  1. Kazigor

    I'm already using

  2. Garret

    I advice you.

  3. Negis

    I subscribed to the RSS feed, but for some reason the messages are in the form of some hieroglyphs. How to fix this?

  4. Vudozuru

    I'm sure this - the wrong way.

  5. Ektibar

    Mielestäni et ole oikeassa. Olen varma. Voin puolustaa asemaa. Kirjoita minulle pm.

  6. Hardy

    Anteeksi puuttumisesta... Ymmärrän tämän ongelman. Keskustellaan.

  7. Muenda

    Hurraa! ja kiitos!)))

  8. Dearg

    Interesting site, but you should add more information

  9. Joachim

    Ehdottomasti samaa mieltä kanssasi. In it something is also excellent the idea, agrees with you.



Kirjoittaa viestin