Kunto

Mikä on seinien juokseminen ja kääntyminen?

Mikä on seinien juokseminen ja kääntyminen?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Freerunners ryntää seinät urheilun ja hauskanpitoon.

Ryan McVay / Photodisc / Getty Images

Ensimmäinen kerta, kun näet jonkun juoksevan seinään ja kääntämään, voi olla elokuvissa. Kun näet sen oikeasti kaupungin kaduilla, huomaat, että tuijotat, olette vaikuttuneita ja mahdollisesti täynnä pelkoa temppuja suorittavalle urheilijalle. Urheilu, johon sisältyy näiden läppien suorittaminen, tunnetaan nimellä parkour. Urheilijoita kutsutaan usein freerunnereiksi.

Täydellinen Parkour

Täydellistä parkouria ei ole. Liikkeet eivät ole täydellisiä, ja ne ovat erilaisia ​​jokaiselle yksilölle. "The Ultimate Parkour and Freerunning Book" kuvaa parkouria tehokkaana esteiden poistamiseksi. Nämä esteet voivat olla kaupunki- tai maaympäristössä. Kirja jatkuu sanomalla, ettei oikeita tai vääriä liikkeitä ole. Tapa, jolla yksi urheilija kulkee ylös seinän ja suorittaa läppä, ei ole sama kuin tapa, jolla toinen tekee tempun.

Parkour-eteneminen

Ennen 1980-lukua parkour ei ollut kotitaloussana, ja monet ihmiset saattavat silti olla tietämättä sanasta. Parkour aloitti Ranskassa voimistelun ja kamppailulajien yhdistelmänä. Freerunners käyttää yhdistelmää hyppäämistä, hyppäämistä, heiluttamista, tasapainottamista, laskeutumista, liikkumista ja holvitusta esteiden poistamiseksi. Tahti on nopea, joten kamppailulajien harjoittama henkinen keskittyminen auttaa freerunneja poistamaan helposti kaikki esteet, kuten penkit, seinät, rappukiskot ja palopostit.

Parkour-harjoittelu

Freerunner ei aloita hyppäämällä molemmat jalat seinälle ja kääntämällä taaksepäin laskeutuakseen jalkoihinsa. Urheilija aloittaa hyppäämällä paikalleen, kunnes hyppää korkeammalle ja vahvistaa lihaksia ja hänen henkisiä kykyjään. Muita liikkeitä opitaan, kuten avoimen tilan yli hyppääminen, laskeutuminen ja liikkuvuus ja heiluminen. Nämä toiminnot harjoitetaan erikseen ja yhdistetään sitten peräkkäin, joten kun urheilijat matkustavat kaupungin kaduilla, he suorittavat liikkeet saumattomasti.

Parkour Pros

Parkour ei ole vain tapa nopeasti kulkea kaupunginosassa, se voi parantaa urheilijan terveyttä liikkeistä johtuvan kohonneen sykkeen vuoksi, joka vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää. Urheilijat kehittävät lihasvoimaa hypätä, kääntää ja kiivetä seiniin sekä parantaa tasapainoa ja reaktiotaitoja. Kun freerunner pystyy kiipeämään ja kääntämään seinän pois, itseluottamus on korkea, koska hän pystyy taitoihinsa luottamaan yksinomaan vartaloonsa. Parkour ei ole laki kaikissa kunnissa; urheilijoita kehotetaan tarkistamaan paikalliset lait ennen kuin yrität sitä ja pitää turvallisuustoimenpiteet mielessä.



Kommentit:

  1. Gajinn

    I think, that you are not right. Olen varma. Voin puolustaa asemaa. Kirjoita minulle PM: ssä, puhumme.

  2. Dikesone

    on mahdollista sulkea tila?

  3. Dakarai

    Yhtenäisyys on totuuden kosketuskivi. S. Vivekananda



Kirjoittaa viestin