Urheilu

Missä iässä olympiavoimistelijat alkavat?

Missä iässä olympiavoimistelijat alkavat?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Saavuttaakseen olympiapotentiaalin, voimistelijan tulisi aloittaa harjoittelu 2 tai 3 vuoden ikäisenä.

Siri Stafford / Lifesize / Getty-kuvat

Voimistelu on urheilu, jota lapset voivat nauttia iästään tai kykytasostaan ​​riippumatta. Halu oppia ja kokea urheilu on tärkeämpää kuin ikä. Mutta jos nuori urheilija haluaa tulla eliittivoimistelijaksi ja päästä olympialaisille, on tärkeää aloittaa harjoittelu nuorena. Minnesotan yliopiston mukaan olympiavoimistelijoiden keski-ikä on Yhdysvaltain naisjoukkueessa 16. Jotta voitaisiin maksimoida harjoittelu, kehittää voimaa ja saavuttaa olympiataso teini-ikävuosina, voimistelijan tulisi aloittaa koulutus esikoululaisena.

Esiopetuksen luokka

USA Voimistelu kertoo, että suurin osa 2–5-vuotiaista lapsista kehittää perustilanteitaan. Voimistelujen aloittaminen näinä muodostuneina vuosina antaa lapsille mahdollisuuden saada itseluottamusta kehon ja lihaksen kasvaessa ja kehittyessä. Suurin osa esikoululaisista sijoitetaan voimistelukursseihin pikemminkin iän kuin kyvyn perusteella, ja 2-vuotiaina ja 3-vuotiaina heidän odotetaan saavan tietoisuuden kehostaan ​​ja liikkumisestaan. Kun voimistelukelpoisuus osoitetaan, pienet lapset voivat siirtyä edistyneempiin luokkiin.

Valmentajan valinta

Siihen mennessä, kun nuori voimistelija on 5-vuotias, hän osaa hallita monimutkaisempia voimistelutaitoja, jos säännöllinen harjoittelu ja kurssit ovat olleet käynnissä muutaman vuoden. Fyysinen kypsyys, harjoittelu ja hyvä opetus antavat vanhemmille lapsille mahdollisuuden hallita vaikuttavia voimisteluliikkeitä kaikilla välineillä. Tässä vaiheessa vanhemmat, joilla on tavoittelevia olympialaisia, haluavat valita valmentajan ja kuntosalin, joka voi tarjota kilpailukykyisen koulutuksen ja erinomaisen valmennuksen. Etsi kuntosalia, joka on aikaisemmin kouluttanut huippuvoimistelijoita.

TOP-ohjelmat

7–10-vuotiaat naisvoimistelijat voivat osallistua Talent Opportunity -ohjelmaan, joka on kyky- ja partio-ohjelma, joka tunnistaa nuorten voimistelijoiden mahdollisuudet. Voimistelijoita arvioidaan fyysisten kykyjensä perusteella valtiollisella ja alueellisella tasolla, ja jos he osoittavat lupaavansa, heidät kutsutaan osallistumaan TOP-testien ohjelmaan ja TOP-harjoitteluleiriin. Tämä on tärkeä askel voimistelijalle vahvistaakseen itseään potentiaalisena eliittitreenilijana tai olympialaisena. Jotta hän voi läpäistä alkuperäisen seulonnan ja testit ja olla valittu harjoitusleirille, hänen on oltava 10-vuotiaana saavuttaessaan erinomaiset fyysiset kyvyt ja yhdenmukaiset voimistelutaitot.

Näkökohdat

Olympiavoittajaksi tuleminen vaatii intensiivistä harjoittelua, jopa nuorena. Voimistelijan ollessa vielä lapsi, hänen on vietävä joka viikko 20–30 tuntia ajastaan ​​urheiluun. Voimistelijan aloittaminen luokissa nuorena on välttämätöntä, mutta ole valmis auttamaan häntä selviytymään paineista ja fyysisistä vaatimuksista, joita vaaditaan tulemiseen ja olympiavoimistelijaksi.