Urheilu

Itäisen Vs: n edut Manner-ote tennissä


Manner-pito on hyvä valinta palveleessasi.

Polka Dot kuvat / Polka Dot / Getty Images

Aloittelijana tennispelaajana tarttuit todennäköisesti mailaan miellyttävimmällä tavalla, pelasit sitten kaikki laukauksesi samalla otteella. Edistyessäsi opit kuitenkin otteen muuttamisen edut, kun osut etukäteen, takaosaan, palvelemaan ja volleyn. Manner- ja itäkahvat ovat kaksi perustyyliä, jotka toimivat parhaiten erilaisissa tilanteissa tuomioistuimessa.

Itäinen ja mannermainen muoto

Manner-pito voi olla tyyli, jota käytit aloittelijana, jos sinua käskettiin "kättelemään mailaa". Pidä maila edessäsi niin, että maila on kohtisuorassa tuomioistuinta vastaan, sitten tartu yksinkertaisesti kahvaan. Peukalon ja etusormen muodostaman "V" -muodon tulisi olla otteen päällä ja hiukan vasemmalla, jos olet oikeakätinen. Tätä kutsutaan myös kello 11 -asennoksi, käyttämällä kädensijan takapäätä kuvitteellisena kellon kasvona. Vasemmistolaisille V-muoto lepää kello 1: ssä. Itäiset kahvat vaihtelevat laukauksen mukaan. Käännä etukäteen kättä myötäpäivään siten, että V-muoto on noin kello 2. Siirry vastakkaiseen suuntaan itäistä takaosaa kohti, asettamalla V-muoto noin klo 10. Käännä ohjeet, jos olet vasenkätinen.

Manner-otteen edut

Continental on melko neutraali ote, jota voit käyttää joko etu- tai takaosalle. Se tekee siitä parhaan vallan volleihin lyömisen. Verkon ollessa sinulla ei yleensä ole aikaa muuttaa otetta, kun vastustajasi osuu palloon, joten tarvitset otteen, josta voit lyödä etu- tai selkäkäteen. Manner-pito on hyvä ylikuormituksen kannalta ja palvelee parhaiten, koska sen avulla voit napsauttaa ranteen helposti kosketuksessa saadaksesi lisävoimaa. On vaikeampaa lyödä yläpintaisia ​​maata mantereella käyttämällä tyyliä, mutta pito on vankka valinta leikattujen taustakappaleiden lyömiseen tai korkeiden pallojen pelaamiseen, jotka palavat suunnilleen olkapääkorkeuteen.

Itäisen otteen edut

Itäinen ote on paras osuma suurimpaan osaan maata, etenkin yläpintaa. Itäiset käsi- ja selkäkahvat antavat sinun mailata pään pallon palloksi luonnollisesti. Käännä vaakasuoraan itäpitoisella otteella ajaaksesi tasaisia ​​maajoukkoja, tai heiluta matalasta korkeaan kaariin ja harjaa pallon takaosa osuaksesi yläpäätä. Itäiset käden ja takaosan otteet eivät ole kaukana toisistaan ​​suhteessa äärimmäisiin länsimaisiin kahvoihin, joten otteita on helpompi vaihtaa laukausten välillä. Itäinen kädensija antaa myös asettaa ylimääräisen spin-potkun potkuihin.

Kahden käden takaosa

Voit tarttua mailaan eri tavoin osuaksesi kahden käden takapään, mutta Continental-kahvan käyttäminen alaosaasi tuo mukanaan joitain etuja. Se on lähellä itäistä kädensijaa - jopa enemmän kuin tavanomainen itäinen takakädensija, mikä helpottaa kahvojen vaihtamista tarvittaessa. Ja koska ylin käsi hallitsee kahden käden laukausta, voit helposti toistaa itäisen tai länsimaisen kädensijan kahdella kädellä.