Suositeltava Mielenkiintoisia Artikkeleita

Kunto

Kuinka saada aineenvaihdunnan hyppy alkoi laihtua

Juomavesi voi pitää aineenvaihduntasi humisevana. Liquidlibrary / liquidlibrary / Getty Images Liittyvät artikkelit 1 Ravitse nälkää painonvalvojilla 2 Syötä vähäkalorista ruokavaliota menettämättä energiaa 3 laihtua syömällä maapähkinöitä 4 syö hedelmiä terveellisessä muodossa Laihtuaksesi saat kehosi liikkumaan sisäpuolella samoin kuin ulkopuolella.
Lue Lisää
Kunto

Harjoitukset mopping

Aiheeseen liittyviä artikkeleita 1 Minitrampoliini menettää käsivarren rasvaa 2 Hanki haluamasi vartalo ilman kallista kuntosalin jäsenyyttä tai mielenkiintoista laitetta 3 Täysikokoinen trampoliiniharjoittelu 4 menettävät rintaliivit ja koukut, jos elämäsi on liian kiireistä tasapainottaaksesi kotityöt ja matka kuntosali, yhdistä liikuntasi kosteuttamiseen hyödyntääksesi aikasi.
Lue Lisää
Kunto

Luettelo harjoituksista Plyometrics P90X -laitteelle

Hyppyjakit ovat loistava sydänharjoittelu. Jupiterimages / Photos.com / Getty Images Aiheeseen liittyviä artikkeleita 1 Onko Kettlebell Swing hyvä sydämelle? 2 Parhaat jalkaharjoitukset koripallon räjähtävyydelle 3 Onko P90x selkärangan harjoittelussa? 4 Mikä toimii paremmin: lonkkakaappaus tai kyykky? P90X Plyometrics -laitteesta on tullut yksi haastavimmista koskaan luotuista harjoitusohjelmista.
Lue Lisää
Kunto

Kahden päivän kokovartaloharjoitukset aloittelijoille

Helppo koko kehon harjoittelu konepainoilla ja kevyillä käsipainoilla. Chris Clinton / Photodisc / Getty Images Liittyvät artikkelit 1 Kuntosaliharjoittelu, jonka tarkoituksena on menettää tuumaa yli 2 yhden sarjan vartalo-osaharjoittelua 3 Paras harjoitus, jossa on olkaimeton mekko 4 Mitkä ovat kuntosalin harjoitteluohjelmat vatsan, jalkojen ja käsivarren menettämiseksi rasvaa?
Lue Lisää
Kunto

Liikuntaesimerkkejä ylävartaloa istuessasi

Istuva harjoittelu voi vahvistaa ylävartaloa. Jupiterikuvat / Goodshoot / Getty Images Aiheeseen liittyviä artikkeleita 1 Venytys olkapäähän yläosaan kohdistuvaan jännitykseen 2 Venytyshaava-aseet kiekko-golfin jälkeen 3 Käsivahvistusharjoitukset vanhemmille istuessasi 4 hyvää venyttelyä kireän olkapään ulkoiseen kiertoon Istutko tuolilla koko päivän toimistossa tai olet liian väsynyt liikkumaan työpäivän jälkeen, siellä on ylävartalon harjoituksia, joita voit tehdä istuessasi.
Lue Lisää
Urheilu

Poolin aloituslohkon säännöt

Suurin osa uimakilpailuista alkaa lähtölohkot. Digitaalinen visio / Digitaalinen visio / Getty-kuvat Liittyvät artikkelit 1 Freestyle-uintia koskevat säännöt ja määräykset 2 Onko sivutausta nopeampi kuin rintaisku? 3 Mikä on koripallorajoitettu alue? 4 Mikä on kunnollinen uimisaika 100 miljoonaan miljoonaan? Sääntöjä on noudatettava uimakilpailun alussa riippumatta siitä, onko kyse sprintistä tai etäisyydestä.
Lue Lisää